식후 어지러움 증상과 영양소 결핍 관계 알아보기

식후 어지러움, 왜 생기는 걸까? 식사 후 갑자기 어지러움을 느낀 적 있나요? 이런 증상은 생각보다 흔한데, 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 가장 흔한 원인 중 하나는 혈당 변화예요. 우리가 음식을 먹으면 혈당이 올라가는데, 이때 인슐린이 분비돼 혈당을 조절해요. 하지만 이 과정에서 혈당이 급격히 떨어지면 어지러움을 느낄 수 있죠.또 다른 원인으로는 소화 과정에서 혈액이 위장으로 몰리는 현상을 들 수 있어요. 이로 인해 뇌로 가는 혈액량이 일시적으로 줄어들면서 어지러움이 생길 수 있답니다. 특히 과식했을 때 이런 증상이 더 심해질 수 있어요.하지만 이런 증상이 자주 반복된다면 단순히 혈당 변화나 소화 과정 때문만은 아닐 수 있어요. 영양소 결핍이 원인일 가능성도 있거든요. 그래서 오늘은 식후 어지러움..
건강프로젝트 2024. 11. 7. 21:49
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