1. 당뇨에 좋은 과일들저당지수(GI 55 이하) 과일:체리: GI 20~22하루 섭취량: 10~15개 (약 100g)자몽: GI 25하루 섭취량: 반 개 또는 1개(약 150g)사과: GI 36~40하루 섭취량: 작은 크기 1개 (100~150g)딸기: GI 40하루 섭취량: 7~8개 (약 100g)블루베리: GI 53하루 섭취량: 15~20알 (약 75g)2024.11.17 - [건강프로젝트] - 당뇨병 환자_ 건강한 식단 & 주의해야 할 음식 당뇨병 환자_ 건강한 식단 & 주의해야 할 음식당뇨병 환자를 위한 건강한 식단과 주의해야 할 음식 안내당뇨병은 현대 사회에서 매우 흔한 만성 질환으로, 혈당 조절이 어려워지는 상태를 말합니다. 당뇨병 환자는 혈당 수치를 안정적으로movielife.co.kr 중..